 |
Is het FODMAP-concept zelfs op dieet? Het is duidelijk geen bliksemvoeding die je in vier weken een perfect bikinacijfer belooft, maar een voedingsconcept dat ongemak in het maagdarmkanaal kan verminderen.
Deze bloedarmoede manifesteert zich in bleekheid, zwakte en gebrek aan concentratie. maar het gewichtsverlies is het gevolg bij de meeste, dus dat je automatisch veel meer bewust te eten, als je op te geven iets dat vrijwel overal daarin: Graanproducten, sauzen, specerijen, klaar maaltijden, snoep. |
|